Fitness

Beschwerden am Handgelenk sind keine Seltenheit. Schließlich wird die Hand täglich schwer belastet durch alles Mögliche, denn ohne Hände ist ja fast gar nichts umsetzbar. Doch wie reagiert...

Nach diesen Wochen voller Snacks, Kuchen, großer Mahlzeiten und Oliebollen sind wir beim nächsten Schritt angelangt: den guten Absichten. In diesem Plan konzentrieren wir uns auf die Bauchmuskeln,...

Meditation und Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) mögen als Gegensätze erscheinen. Ich meine, wenn man Bäuerchen macht und Hanteln nach oben schiebt, denkt man nicht wirklich daran, ruhig...

Der Sommer ist bereits vorbei. Für viele von uns bedeutet dies, dass wir unser Sommerkörper um ein weiteres Jahr verschoben haben, denn für dieses Jahr ist es bereits...