Beschwerden am Handgelenk sind keine Seltenheit. Schließlich wird die Hand täglich schwer belastet durch alles Mögliche, denn ohne Hände ist...

Wie oft hört man Leute sagen: "Ich will unbedingt ein Sixpack!" Zumindest höre ich es oft. Oft sind es die...

Die Aromatherapie wird seit langer Zeit zur Behandlung verschiedener Stimmungen und als Lösung zur Reduzierung von Stimmungslagen eingesetzt. Es hilft,...

Zu viel Übergewicht? Viele Menschen sehen keinen Ausweg und essen weiter, aber Programme wie Adipositas zeigen den Menschen, dass es...

Wenn Sie stundenlang im Bett herumstöbern, wissen Sie, wie frustrierend es ist, Probleme beim Einschlafen zu haben. Sie haben wahrscheinlich...

Nach diesen Wochen voller Snacks, Kuchen, großer Mahlzeiten und Oliebollen sind wir beim nächsten Schritt angelangt: den guten Absichten. In...

Meditation und Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) mögen als Gegensätze erscheinen. Ich meine, wenn man Bäuerchen macht und Hanteln nach...

Der Sommer ist bereits vorbei. Für viele von uns bedeutet dies, dass wir unser Sommerkörper um ein weiteres Jahr verschoben...

Anabole Steroide werden oft negativ beschrieben und es ist daher leicht, sich nur auf ihre negativen Aspekte zu konzentrieren. Wir...

Ihre Lieblingsübung Jeder hat eine Lieblingsübung. Vielleicht ist dies die Übung, bei der Sie sehr stark sind oder bei der...